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2019-09-24から1日間の記事一覧

睡眠習慣

こんばんわ。土人です。 普段、私は1時くらいに寝て7時くらいに起きています つまり6時間睡眠ですね ただ、夏は明るくなるのが早くなるせいか 最近30分くらい早く起きるんですよね つまり昼間眠いんです。 人間は長く見て8時間程度の睡眠が必要なんて…