おはようございます 土人です 自粛期間も含めかなりの時間、自宅内で引きこもっているわけですが、こうなると運動不足が気になってきます。 体重も、増えるかと思いつつ実際はプラスマイナス０な状態です。 これは別に太っていないというわけでは無く、脂肪…