こんばんは 土人です 断食してみることにしました。 断食というと数日の間、水のみで生きるイメージがありますが、規模の小さい断食もあるそうです。 毎日１２時間～１５時間くらい断食する、という断食がyoutubeで紹介されていました。 内臓が休む時間を設…