おはようございます 土人です 無茶苦茶眠いです というのも最近入浴⇒睡眠⇒朝４時というパターンができあがりつつあり、体は痛いわ眠りも浅いわで踏んだり蹴ったりです。 一日の終わりに風呂に入るのが良くないのかもしれない。 しかし食後に風呂はあまり入り…