こんばんは
土人です
正月実家に帰った影響で、自分の食事の栄養バランスが偏り過ぎている気がしてきました。
私の食事はよく食べる日でさえ以下のような感じです
朝：米 肉 トマト
昼：おにぎり 肉
夜：スパゲティ 卵
一日わずか６品目。
ちなみに、実家は３倍くらいの食事が出てきました。
実家はちょっと食べ過ぎですが、私の食事も品目が少なすぎる気がします。
一説によれば一日３０品目欲しい、なんて言われるので、もうちょっと増やしたほうが良い気がしてきます。
とりあえず、野菜１品と海苔くらいをしばらく追加してみようと思います。
