こんばんは
土人です
外出しづらいムードなので久々に室内で筋トレしてみました。
一日だけ頑張っても２、３、日やらないと結局効果はないんですが、じっとブラウザゲームしてると体の節々が痛くなるのでどうしても体は動かしたいのです。
リタイア後の運動習慣は悩ましいところですが、ウォーキングという名の1時間程度の散歩が習慣化できればベストですね。
次点で今日のような室内の筋トレ。
こういう運動系の習慣が定着した事は無いのですが、他のリタイア系ブログを見る限り、仕事リタイア後の運動量は結構切実な問題のようです。
なんとかしたい所ではあります。
なんとかできない人も多いからこそよく話題に上がる問題なのでしょうし、結構難問かもしれません。
