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一週間の行動を分析する

こんばんは

土人です

 

この一週間にやったことを書き出してみました。

 

以前、一日の行動を書き出すと無駄な行動を減らせる、という動画を見たためです。

※以前の記事

 https://www.claretire.work/entry/20200421/1587416400

 

あまり正確には書き出していませんが、平日は以下の割合でした。

仕事:40%~60%

ゲーム:20%前後

仕事のない祝日は、仕事時間が昼寝やブログ執筆、リタイア方法の模索に充てられているようです。

 

平日の行動は、ほぼ以下の行動がほとんどです。

①半日仕事する

②鬱憤をゲームで晴らす

③寝る

 

本来、一日の行動を分析→幸福や達成感をいつ感じているかを分析していく

というステップなのだそうです。

私のように、鬱憤を貯めて晴らすだけの生活だと分析のしようもないですね。

まずは、平日の行動を変えないといけなさそうです…。