おはようございます
土人です
最近生活リズムが（また）狂ってきていて、
１０時起床
↓
２０時夕飯
↓
２１時睡眠（気絶？）
↓
４時起床
↓
６時睡眠
↓
１０時起床
みたいになってます
平日はそれでも８時に起きなければいけないので、昼休みとかに寝てます。
夕食後、なんとか２４時くらいまで起きていられば修正できるんですが、気が付いたら寝てるんですよね。
どこかで軌道修正しなければ…。
ゲームばかりして、夕方には疲れているということなのかもしれない
いや、コロナをいいわけにして引きこもったから体力が落ちているのか？
色々原因は考えられますが、なんとか２４時まで目を開けていたいです。
