おはようございます
土人です
ちょっと前、健康診断に行ってきたんですよ。
しばらくしてその結果が返ってきたんですが、あまりよくありませんでした。
あまり詳細は覚えてないんですが、中性脂肪と白血球が増加しておりました。
ただ体重は結構減ってました。
前回（昨年）は食費削減前で、5kgくらいは痩せたのでその影響はあると思います。
ただ、コロナによる自粛生活によって全身の筋肉量が減っていることも確かです。
中性脂肪は、食事によって得たブドウ糖を筋肉に割り当てたあとの余ったブドウ糖が返還されるものだそうです。
（適当な知識なので間違っていたらすみません）
つまり自粛中でもバクバク食べ、運動しない私の生活は中性脂肪が上昇して当然ということですね。
とりあえず運動量の増加はコロナ３波が来ている現状難しいので、夜は炭水化物を減らす方向でなんとか調整しようと思います。
脂肪という名前なので油っこいものが影響するというイメージでしたが、割と炭水化物も影響するようです。もちろん油（脂質？）も影響するようですが。
次回検診までには下がるといいなぁ。
来年末の話なのでまた忘れてそうですが。
