こんばんは
土人です
梅雨に入ったそうです。
気温も大分暑くなってきて、昼間は息苦しい日も出てきました。
一方でまだ夜は結構涼しく、活動しやすいです。
ということで夜更かしの癖がついてしまいました。
夜３時～４時まで起きて、代わりに残暑の残る夕方に昼寝を挟む感じです。
効率良いと言えば良いような気もするのですが、健康上の問題がいつか出そうな気もします。
でも昼間はやる気出ずに結局ゴロゴロしてしまいますし、夜は涼しいので自然と夜更かししがちです。
考えて生活習慣変えたというより、怠惰の末に行きついた習慣という感じです。
朝起きなくて良い生活にもずいぶん毒されてしまいました。
怠惰が浸透するのは速いですね。
