こんばんは
土人です
最近昼夜逆転が進んでまして、寝るのが朝になっています。
まぁ別に困るものでもないですし、食事が２回になって無駄にエネルギー取らなくて済むんですが、やはり夜に寝た方が気分は良いのです。
運動しない今の生活だと３食より２食のほうが良い気はするんですけどね。
現状の生活習慣ですとまずは夜３時には寝るようにした方がいいんですが、夕方に寝る習慣がついてしまっているので夜も全然眠く無いんですよね。
どこかで睡魔に打ち勝ち、夜寝る生活を取り戻さなければならないようです。
思い立ったら吉日と言いたいところですがこれを書いてる日の夜は用事があるのでまた今度ですね。
こういうこと言ってるから元に戻るのはしばらく後になりそうです。
