こんばんは
土人です
最近の食生活が炭水化物に支配されてきています。
前からその傾向はあるんですが、さらに進行しています。
私の食事パターンは大体以下。
・朝 ご飯＋ウィンナー 時々茹で卵
・昼 おにぎり 週１、２でカレー（食堂）
・夜 パスタ（スパゲティ） 時々茹で卵
またはご飯＋ハンバーグ
＋トマト
これはひどい。
でも思い返すと、節約始める前は以下な感じでした
・朝 ご飯 またはコンビニのサンドイッチ(甘めの具）
・昼 食堂で肉系の定食
・夜 コンビニのサンドイッチ(甘めの具とか肉とか）
これもひどい。
というか今の生活ですらまだマシな気もします。
コンビニ飯って味が濃いので今の食事だと塩分量も改善してる…かなぁ。
今の食事も味濃いのでそのへんはちょっと自信ありません。
食費抑えると、普通は食事が貧相になるはずなんですが、元々がコンビニとかインスタント食メインだとむしろ豪勢になる気がします。
