おはようございます
土人です
自粛期間も含めかなりの時間、自宅内で引きこもっているわけですが、こうなると運動不足が気になってきます。
体重も、増えるかと思いつつ実際はプラスマイナス０な状態です。
これは別に太っていないというわけでは無く、脂肪は増えているものの、運動不足から筋力が減退しているせいかと思います。
筋トレを始めてはいますが、何せ歩行運動を補うほどの効果は中々なさそうで、引きこもりすぎると精神よりまず肉体が影響を受けそうですね。
思わぬ盲点でした。
何事もやってみないと分からない事は多いですね。
