おはようございます
土人です
最近寒いです。
たしかに今週は体調崩し気味なんですが、１つ別の要素が気になっています。
運動不足です。
コロナを理由に引きこもりライフを楽しんでいる私ですが、最近無性に寒い気がします。
ただ、週に１度、買い物に行く日だけは温かく感じます。
いやむしろ外出中は暑いくらいです。
これは部屋が寒く、外が温かいからだと思ってたのですが、これって運動不足で血行不良になっている気がしてきました。
いままで運動不足は太ったり健康に良くない程度に考えていましたが、寒いという明確なデメリットが出た以上何か対策しなければなりません。
外は出たくないですし、筋トレやらで何とか誤魔化すしかないなぁ
過去何度も筋トレしようと思って断念してきた私なので、難しい道のりになりそうです。
なお、寒く感じるのが運動不足では？という推測は私の勝手な思い込みによるものです。
ちゃんと調べるなら人体に詳しい人に聞いた方が良いです。
そもそも今から筋トレして効果が出ても、それは効果が出たのか春が来たのかわかりませんしね。
ただまぁ、運動不足で寒くなるならリタイア後も運動習慣は気を付けなければならないですね。
寒いと暖房代も増しますし。
