こんばんは。
土人です
ここ数週間、週末が迫ると体調と精神に異常をきたし、
昼間は眩暈に似た立ち眩みを感じていました。
昼間の眠気ということで夜の睡眠時間を増やすんですが、
１０時間くらい寝ても治りません。
で、暇な時間にネットしていたところ
睡眠の質が低下すると同じような症状になるという記事を見かけました。
さらにその中に、風呂の温度についての記載があります。
体温というのは睡眠にちょっと影響あるようです。
で、私は生活費を気にしだしてから
取り組んだことの一つに
ガス代の節約があります
湯を沸かせたらその後はさっさとガスを切り、
そのまま冷め切るまでつかっています。
もしかしてこれのせいじゃないか？
秋も間近となり、気温の変動が激しいので
厳密な条件下での観察実験はできませんが、
しばらく追い炊き可の贅沢な風呂を解禁しようと思います。
とりあえず今日は４０度で1時間くらい入ってました。
