こんばんは
土人です
昨晩は２時に寝て７時に起きました。
理由は、洗濯物を洗っていない事に夜中０時に気付いたためです。
ハイパー社会人な方々から見れば十分な睡眠時間でしょうが、ナメクジレベルの労働者である私からすると全く足りません。
おかげで今日は頭もふらふらで仕事を放ったからかしてほぼ定時帰りです。
意識失うくらいなら良いんですが、急に倒れそうなくらいの悪寒がしたのでこれは仕方ない。
幸い、食欲やらはまったく問題ないので今日はゆっくり寝ようと思います。
人間７～８時間くらいの睡眠が最適らしいですが（そして決めつけられない程度に個体差があるようですが）、多分私は６～７時間くらいは寝ないとまずそうです。
日が変わるくらいには寝床に入る必要がありそうです。
でもその日のマイナス気分を取り戻そうとして、 ついネットサーフィンしちゃうんですよね
なんとか矯正してみます。
